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        【科普】為什么胖孩子易患高血壓?

        1為什么肥胖兒童易患高血壓
          高血壓不是成年人的專利,兒童也會患高血壓,并且肥胖兒童更容易患高血壓。
          導致肥胖兒童患高血壓的原因主要有兩方面。
          遺傳:如果父母一方患高血壓,孩子患高血壓的概率就明顯增加;如果父母雙方都患高血壓,孩子患高血壓的概率就更大了。
          生活行為因素:如高糖、高鹽和高脂等飲食習慣;喜靜不喜動,缺乏足量身體活動;睡眠不足和持續緊張狀態等。顯然,這些也都是導致兒童肥胖的危險因素,只要繼續存在,肥胖狀態將持續甚至加重,隨后高血壓就會來敲門。
        健康  常識
          2胖孩子瘦下來,血壓能恢復正常嗎
          肥胖與高血壓存在密切關系,約50%的兒童高血壓伴有肥胖,肥胖兒童患高血壓的風險是正常體重兒童的4倍。多數肥胖的高血壓兒童在成功減重后會發現,原本的高血壓竟然恢復正常了。
          這主要是在減重過程中,良好的生活習慣幫助孩子在瘦下來的同時,也遠離了高血壓的危險因素。包括:
          1.限制熱量有助于孩子遠離高鹽、高糖、高脂等高血壓的高危飲食習慣與膳食結構。
          2.身體活動的增加則可促進血管擴張,同時緩解孩子的緊張與焦慮情緒,從而實現減重的同時降低血壓。
          3.孩子瘦下來后,既往易出現的打鼾等睡眠問題也會減少,夜間睡眠質量從而得到保證,神經系統對血壓節律的調節也隨之恢復正常。
          如果減肥等生活行為干預6個月后,高血壓狀態一直持續甚至進一步加重,家長應帶孩子尋求專業醫生指導下的藥物干預。
        健康  常識
          3如何判斷兒童高血壓
          眾所周知,當一個成年人的收縮壓和/或舒張壓超過140/90mmHg 時就被判定為高血壓。但兒童則不能采用類似成年人的固定標準進行判定,這是因為兒童的身體還在發育中,判定其血壓水平需要同時考慮性別、年齡和身高三個因素,由此看來,判定兒童高血壓是相對復雜的。
          為此,我國科研人員研制出快速判定 3~17 歲兒童青少年血壓值的計算公式,只要將年齡(周歲)帶入,就可以根據表中公式計算的結果做初步判斷,即當收縮壓和舒張壓經多次測量后超過公式計算的血壓值,可以初步判定存在高血壓的風險,應當進一步于兒科就診。
          3~17歲兒童青少年高血壓篩查界值公式
        健康  常識
          4誤區解讀
          兒童可用成年人血壓計測血壓(×)
          廣義上,兒童和成年人可使用同樣的血壓計。但是由于兒童上臂圍小,需要更換與其上臂圍相匹配的適宜尺寸袖帶后才能準確測量血壓。通常,絕大多數12歲以上的兒童青少年可以直接使用成年人標準袖帶。而12歲以下兒童則需要使用與其上臂圍相適應的袖帶。
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